Personlig træner & SENSE kostvejelder
Jeg er uddannet personlig træner, certificeret SENSE-kostvejleder og vanecoach. Jeg hjælper helt almindelige mennesker med at få det bedre i deres krop – uden ekstreme kurer og dårlig samvittighed. Mine forløb er skabt med fokus på hverdagen og de små skridt, der faktisk holder i længden. Du får simple og effektive redskaber, der styrker både krop og mindset. Ingen quick-fixes – kun små, holdbare vaner, der skaber varige resultater og giver dig en stærk krop og mere energi til alt det andet, livet har at byde på.
2014
Personlig træner uddannelse ved Fitness Institute
2018
Workshop 1+2 i squat, bænkpres og dødløft ved Jacob Beerman
2019
Vanecoach uddannelse ved Morten Elsøe
2022
Certificeret SENSE kostvejleder
Min træningsfilosofi
små vaner giver store resultater
Hos langt de fleste er det ikke motivationen der mangler; det er systematisk, stabil og overkommelig træning, der giver forudsigelige resultater. Jeg bryder med mindsettet "mere træning = bedre resultater", som ofte leder til overtræning og udmattelse, inden du overhovedet når at se resultater.
Jeg skræddersyer derfor kun træningsplaner du kan overskue og fastholde - dvs. maksimal udbytte med minimal indsats. Det betyder, at du ikke spilder tid på unødvendige øvelser, men fokuserer på det, der virkelig giver resultater.
effektiv træning
Mine træningsprogrammer sikrer kvalitet frem for kvantitet. Jeg sørger for, at du får et overskueligt, men yderst effektivt træningsprogram der giver maksimal udbytte med minimal indsats -også i en travl hverdag.
Mad-ro
Glemt alt om sultekure, kalorietælling og madvejning. Som SENSE kostvejleder lærer jeg dig enkele og overskuelige kostprincipper der tager udgangspunkt i det mad du allerede spiser. På den måde udvikler du sunde spisevaner som er holdbare på sigt.
Holdbare vaner
En sund livsstil handler om holdbare vaner. I stedet for at trække ny vaner ned over hovedet på dig, hjælper jeg dig gennem vanecoaching med at justering de vaner du allerede har, så de bliver overskuelige og holdbare på sigt.
Har du spørgsmål?
Uanset om du har spørgsmål, er i tvivl om hvilket forløb der passer dig, eller bare vil høre mere om nogen af mine tilbud, så er du altid velkommen til at kontakte mig. Du kan fange mig på telefon 20581612, mail info@clausjuul.dk eller via kontaktformularen nedenfor – jeg vender altid hurtigt tilbage indenfor 24 timer.
Har du spørgsmål, eller vil du høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig i gang?
Udfyld formularen herunder og bliv kontaktet
