Hvorfor vælge Claus Juul?
Har du mistet motivationen i kampen mod kiloene og den veltrænede krop? Det er der ÉN, helt bestemt grund til: dine vaner! Det er ikke lykkedes dig, at ændre dine vaner! – og det er grundopskriften på, at komme hele vejen i mål, og blive der!
Når et vægttab bliver for stort et indgreb i dine nuværende vaner, så er sandsynligheden for at du kommer i mål – og bliver der – næsen lig med 0. Som personlig træner og vanecoach kan jeg hjælpe dig i mål med at ændre dine vaner. Ved hjælp af enkle, overskuelige trænings -og kostprincipper får jeg dig hele vejen i mål – og sikrer, at du bliver der.
Holdbare vaner
Hvis du vil nå dit mål inden motivationen slipper op, er det altafgørende at fokusere på at skabe holdbare vaner. Som vanecoach hjælper jeg dig i mål med at skabe nye vaner, og sammen skaber vi en overskuelig og holdbar overgang til sundere vaner.
Mere end træning
Med en bred uddannelse og baggrund indenfor blandt andet neuro-psykologi, coaching og personlig udvikling, er du sikret et mere helhedsorienteret perspektiv på din sundhed. Du får dermed langt mere end ‘bare’ personlig træning.
Enkle kostprincipper
Med Sense kostvejledning slipper du for trættende kalorietælling og vejning af din mad. I stedet får du nogle enkle og overskuelige principper, der hjælper dig til at sammensætte din kost på en måde, der sikrer dig en god mæthed og hvor ingen madvarer er forbudte.
Tilpasset dig
Hos mig får du ikke blot stukket en standart trænings -og kostplan i hånden. Alt bliver skræddersyet til dig, din hverdag, dine udfordringer og dit mål. Alt tilrettelægges i et tempo der passer dig, og jeg lægger kun planer du kan overskue, så du ikke mister motivationen.
Personlig træning
Overblik over personligt træningsforløb
FUNDAMENTET
MOMENTUM
GENNEMBRUDET
TEAMTRÆNING
10 UGER FOR 6.500 KR.
10 UGER FOR 11.000 KR.
10 UGER FOR 16.000 KR.
10 UGER FOR 4.500 KR.
Et trygt og overkommeligt sted at starte. Her lægger vi sammen grundstenene til sunde vaner, bedre energi og et naturligt forhold til kost og træning. Du får én fast træning om ugen – og tid og ro til at implementere dine nye vaner i din hverdag. “Til dig, der gerne vil i gang – uden det hele skal vendes på hovedet fra dag ét”
Når du vil rykke – og holde dig selv til ilden. Med to ugentlige træninger skaber vi stabilitet og fremdrift. Du får tættere sparring, højere intensitet og mere struktur – uden at det bliver uoverskueligt. “Til dig, der mener det alvorligt – men stadig har brug for fleksibilitet”
For dig der vil skabe store forandringer – og har besluttet dig for at gøre det nu. Her får du fuld støtte og fokus. Tæt træning, tæt kontakt og en skræddersyet indsats, der sikrer, at du kommer helt i mål – med både krop og mindset. “Til dig, der ikke længere vil nøjes – og er klar til at prioritere dig selv”
Personlig træning 1 x uge
Personlig træning 2 x uge
Personlig træning 3 x uge
Personlig træning 1 x uge
Nyt porgram hver 3-4 uge
Nyt program hver 3-4 uge
Nyt program hver 3-4 uge
Nyt program hver 3-4 uge
Sense kostvejledning
Sense kostvejledning
Sense kostvejledning
Sense kostvejledning
Løbende målinger
Løbende målinger
Løbende målinger
Løbende målinger
Fri adgang til øvelseguide
Fri adgang til øvelseguide
Fri adgang til øvelseguide
Fri adgang til øvelseguide
App med samlet overblik
App med samlet overblik
App med samlet overblik
App med samlet overblik
Bootcamps
Overblik overbootcamp forløb
849 KR. / mdr
INGEN BINDING
Holdtræning i naturen 2 gange om ugen
Vanecoaching
Sense kostvejledning
Månedlige vejninger og opfølgning
Sjov træning med masser af andre kvinder
ONLINE TRÆNING
OVERBLIK OVER ONLINE TRÆNINGSFORLØB
995 KR. / mdr
minimum 12 ugers forløb
Ugentlige check-ins
Kostplan -og sensevejledning
Nyt træningspogram hver 3-4 uge
Fri sparring på mail og telefon
App med samlet overblik over din træning
Online tracking af din fremgang
Online øvelsesbibliotek
Mine klienter siger
Claus ER den bedste træner man kan få! Han er så meget end bare en træner, han formår at finde ind til din indre styrke samt din selvtillid. Han har troen på en, og den styrker han dig i, igennem din træning, og kost!